意大利面的热量和减肥功效

1、先煮好开水，放入面条

2、大概煮10左右拿出来，放晾干（水分滴干）

3、然后锅里烧热，倒入肉碎，把颜色全部炒熟了，没一点红色，再加盐。味精，酒（有红酒最好红酒，没有的话就一般老酒）多倒点，酒烧的很快，快吸干了，再把番茄酱倒进去（一大瓶）分量自己控制。烧个5分钟关火结束。

4、把晾干的面放在盘里，把烧好的肉末放上去（分量自己定），最后放上queso

5、简单又方便的一盘意大利面就做好啦！

6、做了两盘，还有盘也是卷的意大利面，超级美味哦！不妨亲们试试，简单又好吃，总比方便面有营养哦！