| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于操作323分钟消耗的热量180 | |||||
1、1烤鸡翅做法的步骤 鸡翅洗净，表面划几道便于入味
2、烤鸡翅做法的步骤 将料酒、盐、酱油、白糖、蚝油倒入盛有鸡翅的容器内拌匀
3、将鸡翅装入保鲜袋内揉搓几下，然后冷藏两小时使其更入味，中间取出再揉几次
4、土豆去皮洗净，切片
5、烤盘铺上锡纸，刷一层油，摆上土豆片
6、再将鸡翅摆在土豆片上
7、烤箱预热，上下火170度20分
8、中间取出刷一层蜂蜜水然后继续烤熟即可
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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