| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蝴蝶面 | 克 | 495千卡 | 330千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 培根蝴蝶面热量/卡路里1096千卡 | |||
 热量1096千卡,相当于采花365分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食材。
2、芹菜洗净切段。
3、洋葱切丝。
4、培根切片。
5、大蒜剁碎。
6、锅内入水，将蝴蝶面煮熟。
7、锅内入油，爆香蒜蓉。
8、放入培根翻炒。
9、再加入芹菜洋葱丝炒二分钟。
10、加入适量李锦记金标生抽、白醋、白砂糖。
11、倒入蝴蝶面，加少许盐拌匀装盘。
蝴蝶面的热量330千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、益肾、除热等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；
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