| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于有氧运动127分钟消耗的热量350 | |||||
1、水开后放面条煮熟
2、捞出放入冷水
3、沥干水放入碗中加面条鲜和糖拌匀
4、将小葱放在面上，将烧热的油倒在小葱上，与面拌匀
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、养阴补虚、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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