| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 蒜沫豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于看书118分钟消耗的热量78 | |||||
1、适当到油，丢大蒜。
2、豆角丢进去翻炒一分钟加点盐和鸡精。
3、加水煮熟！
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、消暑、增进食欲等功效；可与冬瓜、木耳、玉米搭配；
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