芝香大虾的热量/卡路里_芝香大虾的做法

1、将虾从中间片开，把黑线挑了。。这步最耗时！此图是成品。。木有高级设备！照的没有吃见香！！
2、之后开始腌制！先用韩国烤肉酱把每个片开的肉上都抹匀。再撒一些黑胡椒和盐！盐只要一小点哦！拌匀。腌个十来分钟吧！这十来分钟用来切芝士！不用专门等待。芝士要切成小块块而不是小条条！就是这个酱。。超级好吃！从某宝下的图~
3、摆盘，预热烤箱！200度！
4、烤个12，3分钟！快快拿出享用吧！！！

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、增强性欲、帮助消化等功效；可与燕麦、藕、辣椒搭配；与橙子、圣女果、南瓜相克，同食可能会引起不适；

烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、祛腥提味、解油腻等功效；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、补钙、促进代谢等功效；与鲈鱼、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、帮助消化、促消化等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

芝香大虾的热量和减肥功效