| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 722克 | 石榴玫瑰冰糖蜂蜜茶热量/卡路里1221千卡 | |||
 热量1221千卡,相当于剧院工作407分钟消耗的热量180 | |||||
1、石榴拔好
2、石榴粒改刀，其实就是在石榴粒上切一刀
3、撒上蜂蜜拌匀，用多少拿多少，剩下的放冰箱里
4、干玫瑰花洗净放到杯子里，蜂蜜石榴粒也放杯子里
5、放入冰糖适量
6、倒入开水，拌匀就可以了
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗胃溃疡、强身健体、降低胆固醇等功效；可与冰糖、生姜搭配；与海蟹、樱桃番茄、青蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、养阴生津等功效；可与银耳、草莓、鸭梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与南瓜子、桑葚、雪花梨搭配；与螃蟹、葱、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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