隔夜饭炒饭的热量和减肥功效

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、开胃消食、促消化等功效；可与肥牛、羊排、五花肉搭配；与橘子、人参、金桔相克，同食可能会引起不适；

鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降糖、止嗽下气等功效；

葱花具有抗菌、降血压、缓解疲劳等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、保护肝脏等功效；可与明虾、银鱼、丝瓜搭配；与牛奶、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；