虫草花丝瓜虾仁汤的热量和减肥功效

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、增强体力、降颅压等功效；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、增强性功能、防心肌梗死等功效；可与辣椒、丝瓜、枸杞搭配；与西红柿、苦瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清凉、解毒、凉血解毒等功效；可与鸭肉、鸡肉、五花肉搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与荠菜、菠菜、小米面搭配；与柿子、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；