| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 烤胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于办公室工作26分钟消耗的热量90 | |||||
1、胡萝卜洗干净！
2、刨成薄片。
3、为了一次能出炉，我采用上下两层烤，烤好的上层自然就落在烤盘里了。用毛刷刷些橄榄油在胡萝卜片上，爱吃甜的在快烤好之前刷蜂蜜，
4、上下火180度，35-45分钟就好了，我烤箱功率大，小的可能会再费点世间
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、下气等功效；可与香菜、西兰花、蜂蜜搭配；与西红柿、红枣、柚子相克，同食可能会引起不适；
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