| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 炸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于压腿502分钟消耗的热量150 | |||||
1、排骨洗净，控水。
2、粘上调料粉，一块一块地放入高温80度以上的油锅里炸。炸到排骨金黄色捞起控油。
3、再放入干净的锅中，下葱末和辣椒末，搅拌均匀，摆盘即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、滋阴等功效；可与大蒜、南瓜、茄子搭配；与百合、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
