| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 虾皮烙热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于开车195分钟消耗的热量180 | |||||
1、虾皮洗净，加入适量的地瓜粉
2、加入适量的冷水搅拌均匀，搅拌后有点稀
3、锅底放油，中火煎至两面金黄即可出锅享用
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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