| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 咖喱虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于攀岩21分钟消耗的热量660 | |||||
1、原材料图
2、虾剪去（头尾脚）挑虾肠
3、虾剪去（头尾脚）挑虾肠
4、洋葱、青椒切丁
5、洗剪干净的虾放入烧热的油里面炸
6、虾炸至金黄色，捞起待用。
7、剩下少许油，放青椒洋葱进去炒。
8、加入3勺咖喱粉加水煮。
9、把炸好的虾放进去。
10、最后加椰浆。
11、完成
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、益肾、帮助消化等功效；可与藕、枸杞、豆苗搭配；与果汁、山药、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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