| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 丝瓜肉片汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于倒垃圾24分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把水烧开
2、开了后把丝瓜放到锅里的
3、把肉片和淀粉拌匀
4、锅中开了，把肉片到进去， 加入盐
5、美味的汤就好了的
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消热化痰、解暑除烦等功效；可与海虾、海带、鸡蛋搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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