| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 781千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 157克 | 巧克力麦芬 用预拌粉哦 超简单热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡,相当于喷射雪橇126分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好原材料
2、将黄油常温软化 加入鸡蛋
3、搅拌后加入350克预拌粉 和90克水 水可以视情况而定
4、搅拌匀后放入容器中 放入烤箱
5、180度烤15到20分钟 当然 如果你的烤箱瓦数大 可以减少烤的时间
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与青椒、生菜、百合搭配；与消炎片、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
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