清蒸大闸蟹的热量和减肥功效

1、将大闸蟹刷洗干净，蒸锅里水烧开，将大闸蟹肚子朝上放入蒸格，再放入几片姜，盖上锅盖，大火蒸15~20分钟左右;

2、蒸蟹的同时调配蘸料,将香醋、蒸鱼豉油、少许糖、蒜末和姜丝放入小碗调成蘸料，姜丝可以多放一些;

3、将蒸好的蟹取出，解去绳子装盘，吃时蘸料汁即可。