| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 桂花红豆汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于爬楼梯69分钟消耗的热量480 | |||||
1、桂花清水清洗后沥干，一层花+一层白糖+一层花+一层白糖……循环酿制1周
2、红豆+薏米+花生放小炖锅里过夜小炖着就好
3、开吃！
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血糖、健胃、除肿等功效；可与鲤鱼、鲫鱼、糯米搭配；与羊肝、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；
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