| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于灭火79分钟消耗的热量720 | |||||
1、鸡翅洗净后用水泡10分钟左右，去除血水。
2、正面个反面都用刀斜着划2道口，便于入味。
3、加入腌肉粉搅拌均匀，腌制常温4小时或者冷藏室隔夜。
4、200度15分钟，翻面10分钟，喜欢小火烤制的油都出来了，内部的肉质很香嫩，全家都很爱～
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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