四季皆宜十全营养汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、防治冠心病、促进胃肠蠕动等功效；可与芥蓝、松仁、洋葱搭配；与扇贝、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、抗衰老等功效；可与平菇、芥末、墨鱼搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、增进食欲、促消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、消炎等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；