| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打猎148分钟消耗的热量300 | |||||
1、香葱前一个晚上洗好控干，早上热油小火煸之，大概要活活煸个20分钟吧，所以火要绝对小。把翠绿的小葱煸成图上那个熊样。然后加酱油和糖，熬成葱油。煮面，拌之！超级简单又美味。 旁边是煎蛋，煎火腿肠和水煮油菜。摆漂亮点洒黑芝麻，熟的哦
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、补虚损、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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