| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 67克 | 电饼铛-烤肠热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡,相当于露营26分钟消耗的热量150 | |||||
1、往火腿肠上打十字花刀。
2、往电饼铛上刷一层油。
3、把肠放在电饼铛上翻烤一会。
4、出锅。
5、往烤肠上撒一些籽然。
6、往肠上刷一层番茄酱。
7、接下来就可以享受美味了。
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热生津、增强免疫力等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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