粉面角子的热量/卡路里_粉面角子的做法

1、1先把土豆去皮煮熟，煮到烂，然后放凉待用
2五花肉，豆腐，圆菜切丁，用我们经常烹饪的方法炒熟备用。
3找一个大点的盆子，拿杆面棒把土豆捣成糊状，越黏越好
4加入粉面，和成面团
5然后揪成一个个小团子，把小团子用手把皮捻开（就跟捻包子一样）包入馅儿即可！！

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、益气、和中养胃等功效；可与牛肉、肥牛、牛里脊搭配；与圣女果、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润燥、利二便等功效；可与蘑菇、茄子、山楂搭配；与杏仁、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、降血脂、利小便等功效；可与白萝卜、鸡蛋、鳙鱼搭配；与菠菜、竹笋、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

粉面角子的热量和减肥功效