| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 澄粉 | 克 | 78千卡 | 312千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 374克 | 花样四色冰皮月饼热量/卡路里1084千卡 | |||

1、糖、牛奶、炼奶、色拉油混合搅拌。

2、所有粉混合,过筛,加入混合液中。

3、搅拌均匀。

4、拌好的粉糊过筛两遍,静置30分钟。

5、放入蒸笼。

6、蒸的时候用个盘子盖住,以免蒸汽流入。蒸25分钟左右。

7、蒸好后拿出来搅拌。

8、我是趁热直接将面团扔厨师机里面搅拌了5分钟。揉到光滑有弹力即可。

9、拿出四分之一的面团加入可可粉。

10、揉均匀,成可可面团。

11、依次放入抹茶和红曲粉,做成绿面团和粉红面团,剩下的白色也揉圆。

12、放入保鲜袋中放冰箱冷藏一个小时以上。

13、把豆沙馅分成25克一个。其他的皮也分成25克一个。

14、擀开一个皮包入馅 。

15、揉圆。

16、圆球滚上糕粉,模具中撒上熟粉,再把多余的倒出。把圆球放入模子。

17、用力压下,把月饼推出来即可。

18、也可以用其他的颜色面团,放模具的花朵花瓣上。

19、再把另外一种颜色的面团放入。

20、压出来月饼是花样的,可以自己尽情发挥,想做什么花样根据模具和自己创意来吧。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中益气、补虚、补血等功效;可与兔肉、桂花、葡萄搭配;与鸡胸肉、莲子、苹果相克,同食可能会引起不适;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有止烦、止泻、益精强志等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有通便、祛脂降压、健脑等功效;
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