| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 339千卡 | 484千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 228克 | 另类奶皇陷热量/卡路里935千卡 | |||
 热量935千卡,相当于郑多燕减肥操156分钟消耗的热量360 | |||||
1、白砂糖和橄榄油混合搅拌至糖融化，加入打好的鸡蛋液搅拌均匀并一点点加入奶粉，搅拌至无颗粒状即可
2、自己脑洞太大。化了几颗红豆牛奶糖准备加入1中（哈哈哈喜欢红豆味
3、上锅蒸25分钟，每5分钟开盖搅拌一次
4、蒸了4分钟的样子。。当时俺太天真，不懂这是失败的节奏哇
5、百度了一下发现太硬主要是因为俺木有添加淀粉。于是乎把20g玉米淀粉加30ml水跟失败的奶皇陷一骨碌放进搅拌机。。搅搅搅。。。。
6、搅拌好的陷俺又下锅蒸了15分钟（每5分钟搅拌一次）。。哈哈哈这次的成品果然好细滑哇。奶香太浓了。所以俺决定把奶皇陷改成奶皇菠萝陷包包子(￣?￣)吃着应该不会腻吧（好吧，我又脑洞太大了哈哈哈）
7、放凉后的奶皇陷。口感好好。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、美容护肤等功效；可与牡蛎 、西红柿、青椒搭配；与茶叶、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、润肠、治便秘等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与钙粉、雪莲果、杨梅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺生津、止咳等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、抗衰老、防癌等功效；
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