| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 红烧土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于汽车打蜡50分钟消耗的热量270 | |||||
1、这个很简单、大家先准备好葱姜蒜末、
2、然后锅里放油待热后把切的土豆块儿放锅里炒至外皮焦黄盛出备用、
3、这个就开始锅里加油待热后调制红烧酱了、①先放葱姜蒜末炒出香味②加入番茄酱、生抽老抽、白糖、陈醋③再放入刚刚炒过的土豆待8成熟后加入淀粉水、
4、待闷煮5分中后即可、哈哈～香喷喷的红烧土豆就这样大功告成啦、小伙伴们、还不错喔、赶紧动手做吧～
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、降糖降脂、抗衰老等功效；可与牛里脊、肥牛、黄瓜搭配；与石榴、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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