辣炒年糕的热量和减肥功效

1、将年糕用热水焯一下，然后再放入冷水中，确保它的劲道。

2、将配菜切好准备，包菜，胡萝卜切片，洋葱切丝，蟹棒切段。因为家里没有包菜了，就用白菜代替了。

3、将年糕切等长段，放入锅中，加水没过年糕一指左右。

4、加入5勺韩式辣酱，这个也可按自己的口味添加。

5、第一次开锅后放入洋葱和胡萝卜，翻炒。

6、等洋葱和胡萝卜煮软后放入蟹棒和白菜。

7、翻炒到再次开锅放入葱丝和蒜末，准备出国。

8、盛在盘子里即可开始享用啦！