扁肉的热量和减肥功效

1、把里脊肉切小块剁碎或者放搅拌机搅拌，为了营养均衡自己加些青菜碎进去，在加盐和鸡精少量和酱油，搅拌均匀。

2、扁肉很好包的，肉放进去手一抓就好，

3、水烧开，倒下包好的扁肉，浮起来扁肉就算熟了。捞起倒入自己备好的汤，我今天准备了猪脚汤，味道不错的。