山楂菊花茶的热量和减肥功效

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与猪肝、海参、柠檬相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有清肝明目、咽喉肿痛、疏散风热等功效；可与山楂、枸杞子、金银花搭配；与鸡肉、猪里脊肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宣散风热、清热解毒、清解血毒等功效；可与菊花、益母草、鸭肉搭配；

枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保肝、滋肾、益精明目等功效；可与鲫鱼、桑葚、红参搭配；