| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虫草花 | 克 | 146千卡 | 292千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 虫草花炖花胶热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于堆木头29分钟消耗的热量300 | |||||
1、把上述材料放入炖盅内，加入6碗清水，炖2小时即可。材料和清水份量视乎人数而加减
2、炖好后加入适量的盐，因为猪炖起来会有少量的油，记得饮用前把汤上面的油隔走，这样才健康噢！
花胶具有补肝肾、散瘀消肿、止血等功效；
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降颅压、滋润喉咙、降血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
