| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪油 | 克 | 1063千卡 | 886千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 490克 | 椰香曲奇热量/卡路里2922千卡 | |||
 热量2922千卡,相当于壁排球417分钟消耗的热量420 | |||||
1、120克猪油水浴加热成液体，然后过筛备用
2、称取100克，淡奶油备用，室温放置
3、70克白砂糖大成糖粉备用（也可以直接买成品细沙糖）
4、将过滤好的猪油和打好的糖粉混合，用电动搅拌机搅拌均匀，分三次将奶油加入猪油糖中，每次都要打均匀了再加下一次，具体打到什么程度，亲们可以参照这张照片哦(⊙o⊙)
5、200克低筋面粉加入搅拌好的奶油中，用硅胶铲搅拌均匀
6、椰蓉
7、加入30克椰蓉搅拌均匀
8、挤成花状，在挤花器里剩下挤不出来的，我用饼干模压了两个河马形状，呵呵。。。
9、成品
10、成品
11、成品
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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