韩式酱烧螃蟹的热量和减肥功效

螃蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗结核、消除水肿、补骨添髓等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与泥鳅、南瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、缓疲劳、治疗高血压等功效；可与豆豉、北极虾、樱桃搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防感冒、帮助消化、促进血液循环等功效；可与北极虾、圆白菜、基围虾搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；