| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 蜂蜜柚子水热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于林业工作30分钟消耗的热量480 | |||||
1、放满半杯水多一点，再放蜂蜜、柚子籽，是完成了。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与南瓜子、鸭梨、雪花梨搭配；与菠菜、茭白、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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