酸奶黄桃龟苓膏的热量和减肥功效

1、准备一个可密封的容器。

2、龟苓膏粉倒入煮锅里用凉水加以稀释至无颗粒状态。

3、边冲入热开水边搅拌后置于炉上煮沸，并搅拌着。

4、将搅好的略微粘稠的龟苓膏倒入容器中放凉即成冻状，放冰箱里冷藏效果更佳。

5、准备好冷冻好的龟苓膏，黄桃和酸奶。

6、用勺子取适量龟苓膏于碗中。

7、分别加入自己喜欢的黄桃。