| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黑椒烤大虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于跳台滑雪33分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好材料；
2、大虾剪去虾须、虾枪，从背部虾头处开到虾尾，取出虾线；
3、放碗中或盘中，加入切碎的葱姜蒜，调入盐、油、蚝油和料酒，磨入黑椒碎；
4、拌匀后腌制1小时；
5、烤盘中垫上锡纸，把大虾排好队放好，再磨入点黑椒碎；
6、入烤箱预热200度，烤20分钟即可。
7、难得我把虾壳一起吃掉~~
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、补肾壮阳、预防高血压等功效；可与枸杞、香菜、韭菜花搭配；与圣女果、番茄、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
