绝对浓香黑米黑芝麻糊的热量和减肥功效

1、按照比例量出黑米组合洗净（黑米，紫米，大米），花生，黑芝麻！我用的是豆浆机的量杯，分别7/10 ，2/10 ，3/10。黑米组合可以全是黑米，但我比较持家，所以添加了大米。紫米和大米不是必须！

2、用豆浆机的筛子洗芝麻非常方便，洗完后稍微拨开，方便晾干，以备第二天早上干炒。

3、小火干炒至芝麻颜色变浅，香味飘出！一定要小火，否则就会像爆米花一样芝麻粒蹦得到处都是！

4、将黑米组合，花生，芝麻放入豆浆机，加至所需水位。此配方是1000ml的量。

5、插上电源选择米糊，然后就不用管了。

6、20分钟左右（我的机器是20分钟）浓郁香味的芝麻糊就做好了，最近都要吃上瘾了，不仅香，浓，回口还是比较清甜的，不像用大米做回口有酸味。记得及时清洗刀头哦~

7、根据自己口味在碗里加糖吧，新鲜出锅的芝麻糊温度高能很好融化糖！很多豆友都说无论怎么拍都觉得不好看，那是因为米不对，加上黑米，这个芝麻糊绝对满足你视觉和味觉的享受！