| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 1982千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 629克 | 爱心五仁月饼热量/卡路里2081千卡 | |||

1、将转化糖浆、油、枧水混合调均。倒入低筋面粉中,混合拌至乳化。用保鲜膜包住面团,松弛约30分钟。

2、按照4:6的比例,将馅料分成每个30g的球形备用。将松弛好的面团分成每个20g的面剂,压扁将馅料包裹起来,滚少许干粉。用月饼模具压成型放入烤盘。

3、月饼托模后用喷壶喷少量清水以防结白斑。湿润即可,待吸收后入烤箱。

4、烤箱预热,上火230度,下火200度,烤7分钟,待表面定型,取出月饼冷却至50度左右,刷蛋水。

5、待蛋水吸收后再入烤箱,上火200度,下火180度,烤5分钟,再取出。冷却后刷蛋水。

6、再入烤箱,上火180度,下火140度,烤5分钟。仔细观察月饼的颜色,烤到金黄时出炉。

7、待月饼凉后,打上美美的包装就OK了。

8、成品

9、成品
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与青椒、桂圆、茼蒿搭配;与茶叶、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
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