沙蒜汤的热量和减肥功效

1、沙蒜放水里养一下，加一点盐，手不要碰，一碰它就变的像硬邦邦的小石块，肚子里的泥沙就吐不干净了，养几个小时后，会有很多粘液脏物出来，清洗干净，然后放入锅中（喜欢软嫩一点的放高压锅里煮而且节省时间，等汽上来了关小心再炖5分钟），再放姜片、五花肉片、葱段、水发香菇、盐，黄酒去腥，一点糖提鲜，盖上盖子

2、大火煮开，小火炖十几分钟，出锅前再放些葱花，就成了一道十分鲜美的浓汤了

3、经常买来吃，这次加了枸杞粒，滋阴养颜的好汤水。