| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | ||
| 总量 | 66克 | 炸鸡腿热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于儿童足球18分钟消耗的热量420 | |||||
1、已经腌制好的鸡腿。
2、调好炸鸡粉，鸡腿均匀粘上炸鸡粉即可。不用需要粘太多。
3、小火炸，炸到刚熟即可。
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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