| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 芝士小餐包热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡,相当于水中柔软体操180分钟消耗的热量240 | |||||
1、1 准备好所用食材。
2、黄油以外的所有材料放入面包桶，启动和面程序，至光滑后放入软化的黄油，继续启动一个和面程序，将面团揉至扩展阶段。
3、面包桶上盖上湿毛巾 ，进行发酵。发酵至2倍大。
4、排气后，将面团分成6个小面团。 静置10分钟。
5、取一面团擀成椭圆形，在3/1处，切成条状。再将芝士码放一边。
6、从下往上卷起。卷好后捏紧封口处。
7、头尾链接成圆形。
8、全部整理好，进行二次发酵。
9、二次发酵结束。刷上蛋液。
10、入烤箱，170度，上下火，中层，15分钟。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
百吉福芝士片的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与百合、西红柿、圆生菜搭配；与牛奶、消炎片、红薯相克，同食可能会引起不适；
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