蟹粉豆腐的热量和减肥功效

1、这是剥出来的蟹肉哟！已经剥好了！具体拆的方法就不细说了！螃蟹我是啤酒煮的，十五分钟！拿出来滤一下水就可以剥了！

2、豆腐切块！

3、起油锅放入姜末爆香！

4、倒入蟹肉煸炒，倒入料酒去腥！

5、一直煸炒出黄色的油哦！这种状态下还可以再煸炒一下哦！

6、倒入豆腐！这个油的颜色是很不错哒哟！

7、加一些水煮开调味！放入盐！一点点的糖提鲜！

8、转去一个可以加热的锅里！比如砂锅之类的的！继续加热！豆腐要烫烫的才好吃！

9、放入葱末，白胡椒就可以开动啦！味道鲜美极了！

10、很棒吧？哦依稀！