| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 原味可球热量/卡路里1249千卡 | |||
 热量1249千卡,相当于粉刷416分钟消耗的热量180 | |||||
1、黄油室温软化
2、糖粉过筛加入黄油里
3、打发至颜色变浅，加入盐，搅拌均匀
4、加入鸡蛋打发均匀
5、面粉过筛加入
6、搅拌均匀后用勺子转成球，放入烤箱，175度15分钟左右
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、疗疮、滋阴等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、保护肝脏等功效；可与干贝、丝瓜、玉米搭配；与鹅、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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