夏末秋初章鱼干莲藕汤的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、清热、改善肠胃等功效；可与鳝鱼、黄鳝、虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、止血、造血等功效；可与鲤鱼、红酒、鲫鱼搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；