| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 燕麦核桃酥热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡,相当于摔跤121分钟消耗的热量360 | |||||
1、先将配方A搅拌至乳白色。
2、然后加入配方B拌匀。
3、再加入配方C充分拌匀。
4、最后加入过筛的D。
5、再将步骤4拌成面团状松弛10分钟。
6、将松弛好的5搓成长条形。
7、将步骤6分割成17g一个。
8、再将分割好的7搓圆。
9、在步骤8的表面刷上一点水份。
10、然后将步骤9粘上切碎核桃仁。
11、接着将步骤10均匀的摆入烤盘。
12、最后将步骤11入炉以上下火170/150℃约烤20分钟左右。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、调味等功效；
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