酸菜鱼的热量和减肥功效

1、把鱼洗干净切成块，然后用点料酒盐腌制一下。

2、准备好一些配料，包括泡椒，花椒，蒜头，姜片等等

3、把酸菜洗干净切段

4、把配料和酸菜放油锅里翻炒。开小火炒五分钟左右。

5、然后加水煮十五分钟左右，使酸菜更入味。这一点非常重要得哦

6、然后放鱼。再加一点白糖，味精，自己尝一下汤味，味道可以了就可以起锅了。

7、最后一步可以把一点蒜末和葱末，放在鱼上面然后浇热油淋上去。这就大功告成了-------酸菜鱼。