老宁波风味熏鱼的热量和减肥功效

1、鱼去除鱼鳞，内脏和鳃，洗净擦干，切成1厘米左右厚的鱼片

2、加入适量酱油，黄酒，少许糖，黑胡椒碎和葱姜（葱姜忘记拍了）腌制一小时

3、腌制好的鱼片晾干，锅里倒入油，放入鱼片

4、鱼片炸至颜色变深，捞出控油（我炸得还不是特别透，可以再炸一会）

5、锅中油倒掉，加入桂皮，茴香，花椒，少许酱油，黄酒和水

6、煮一会加入适量冰糖，尝一下味道，调整一下（不要太咸了）

7、等到锅里汤汁变得微微粘稠即可关火，捞出汤汁里的香料，将汤汁趁热倒在炸好的鱼上