桂圆红枣茶的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神、恢复体力、安眠等功效；可与小米、绿茶、松子搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、滋养阴血、抑制癌细胞等功效；可与白菜、莲子、鹿茸搭配；与胡萝卜、虾、玄参相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、保健、温胃驱寒等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与皮蛋、姜、牛肉相克，同食可能会引起不适；