| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 油闷大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于坐飞机465分钟消耗的热量60 | |||||
1、葱姜蒜花椒面一起下锅，炒出香味。
2、放虾，两面变色。
3、加入蕃茄酱。
4、加少量水，加盐，盖锅盖收汁。
5、出锅。
6、成品！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补阴壮阳、健脑、强精等功效；可与丝瓜、燕麦片、香菜搭配；与苦瓜、芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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