| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 519克 | 战斗鸡热量/卡路里1166千卡 | |||
1、热油,放入葱姜蒜,麻椒,小红尖椒,炒出香味。
2、放入鸡块,倒入生抽老抽料酒翻炒,炒至金黄色,加入土豆翻炒
3、准备好热水,加入热水,与土豆块平齐
4、小火炖至30~50分钟,好了,美味的马啡鸡出锅了,开吃吧
鸡块的热量206千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补虚填精、温中益气、强筋壮骨等功效;可与冬瓜、茶树菇、油菜搭配;与大蒜、糯米、明虾相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、和中益肺、止咳等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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