鲜虾蘑菇意面的热量和减肥功效

意大利面条适量、鲜虾据个人偏好添加、王中王香肠一根、盐、黑胡椒、洋葱、白蘑菇、鸡精、奶油、黄油、意面番茄酱适量

1、意面加适量盐和油煮大约二十分钟左右。
2.惹祸加入黄油融化，倒入洋葱爆香，加少量水并放去浓缩奶油和番茄酱及鸡精，待汤料浓稠加入蘑菇、香肠及烫好的油菜芯，最后关火放入意面加黑胡椒拌匀即可！

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、增强性欲、预防高血压等功效；可与韭菜、香菜、火龙果搭配；与洋葱、山药、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

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