| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 宿舍版热干面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于柔软体操222分钟消耗的热量280 | |||||
1、先来一张全家福
2、水开后仍面下去
3、拿一个浅盘子，放上一点盐和酱油
4、在另一个碗里放麻酱
5、放等量的油，搅拌均匀
6、把面捞起来，放上麻酱拌好
7、喜欢吃辣椒的可以放上辣椒酱*^_^*有条件的可以放点生菜啊，蛋蛋啊肉肉啊什么的*^_^*
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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